Rückenkurs

Beschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Rückenschmerzen entstehen und was Sie selbst aktiv dagegen tun können. Durch abwechslungsreiche Module mit gezieltem Training, praktischen Übungen, Entspannungstechniken und fundiertem Wissen stärken Sie Ihre Rückengesundheit und verbessern Ihre Fitness nachhaltig. Zum Kurs bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Die Übungen finden unter anderem auf der Matte am Boden statt.