Unsere Gesundheitskurse:
In unserem aktuellen Kursangebot finden Sie Maßnahmen aus den Handlungsfeldern
Bewegung und Entspannung- und Stressmanagement.
Bis zu 100% Kostenübernahme
Unsere Maßnahmen werden bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Zentrale Prüfstelle Prävention
Unsere Maßnahmen sind
ZPP-zertifiziert.
§ 20 SGB V
Unsere Maßnahmen sind nach § 20 abrechenbar.
Leitfaden Prävention
Unsere Maßnahmen sind leitfadenkonform.
Medical Nordic-Walking
in der Prävention
Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die Nordic-Walking Technik und eigene Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein individuell geplantes, moderates Ausdauertraining zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erlernen möchten.
10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Preis: 110,- €
Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson
Der Kurs bietet Menschen mit Stressbelastungen, ein Verfahren (Progressive Relaxation) zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion zu erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.
10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Preis: 110,- €
Neue Rückenschule -
neue aktive Wege
Das Konzept „Neue Rückenschule – Neue aktive Wege“ verfolgt drei Hauptziele: Wissen über Rückenschmerz vermitteln, eigenständige körperliche Aktivität fördern und die gesundheitsbezogene Fitness verbessern. Der Kurs ist modular aufgebaut und kombiniert Wissensvermittlung, körperliches Training und psychosoziale Elemente. Dazu gehören Entspannungstechniken und praktische Übungen für eine langfristige Rückengesundheit.
10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Preis: 110,- €
