Neue Rückenschule - Neue aktive Wege

Beschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Rückenschmerzen entstehen und was Sie selbst aktiv dagegen tun können. Durch abwechslungsreiche Module mit gezieltem Training, praktischen Übungen, Entspannungstechniken und fundiertem Wissen stärken Sie Ihre Rückengesundheit und verbessern Ihre Fitness nachhaltig. Zum Kurs benötigst du KEINE Matte. Die Übungen finden ausschließlich im Stehen oder auf einem Hocker statt. Bitte bringe saubere Schuhe oder Socken für das Studio und etwas zum Trinken mit.